solstikkan

Igår var jag riktigt trött, visste inte hur jag skulle klara av dagen överuvudtaget, men klarade mig från första jobbet sedan bar det hemmåt, Niklas lagade mat då min hjärna inte fungerade. Det blev chilikyckling MUMMS!

Recept: skär ca 4 st kyckling fileér (500g) i bitar och sätt i en smord uungsform, blanda sedan en liten burk matyoughurt och 3 msk sweetchili sås och en tsk salt, bred över kycklingen och ini ugnen på 225 grader i ca 20 minuter i mitten av ugnen, servera med ris och grönsaker:D

kl 19.30 började mitt första pass på gymmet igår, trivselvärd på ett cirkelfys pass. Jag har aldrig varit på ettt sådant pass tidigare och visste inte alls hur det gick till.
Jag och instruktören tog fram alla redskap, 9 st stationer som alla skulle rotera mellan i 45 sekunder per station och sedan 3 varv skulle allt köras. Vi började med uppvärmning där jag var med och sedan gick runt och tittade så att alla gjorde rätt med redskapen, så att dom inte skada sig, peppade även och skrek kom igen!!! sedan var det nedvarvning och stretch och sätta tillbaka alla redskap i förrådet.

Sedan hade jag en timme kvar av mitt arbete och bytte då påsar i papperskorgarna på toaletterna och torkade upp lite vatten på diskbänkarna och skrev en tavla på vilka pass som är under morgondagen, sen åkte jag hem och duschade och somnade som en stock, idag är jag trött men inte lika trött som igår. Då var det katastrof!